今年は、体を鍛えることを上げたんですが、
やっぱり走ることかな。
近所に大きな公園があるんで、走って公園に行き、
噴水を一周して帰ってくるコース。
これで30分くらい。
これを週に1度は走りたいですね。
これが、目標かな。
もともとヨーグルトは好きなんですが、
自宅で作れるのには驚きました。
ほっとくとできちゃうんですね。(゜ロ゜)ギョェ
ヨーグルトの生命力を感じます。
そんな食べ物をいただいて、
私も生命力アップ。
お腹の脂肪を減らしたい。
今年はこれで頑張りたいと思います。
最終更新:2015年01月12日 09:48