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8月スケジュール予定

2日（土）　新座選手権　5000ｍ
3日（日）　新座選手権　1500ｍ
9日（土）　休み
10日（日）　休み
16日（土）　休み
17日（日）　休み
23日（土）　通常練習会＠和光 10:00-11:30
24日（日）　通常練習会＠狭山 10:00-11:30
30日（土）　通常練習会＠狭山 10:00-11:30　米1
31日（日）　通常練習会＠和光 10:00-11:30

○通常練習会、講習会、ガチ練習会　一人@1,000円
米1　要望等により場所変更可能性あり。

ガチ練会　例 
ファルトレク、クロカン走、クロカンインターバル、ヒルトレ等：追い込み、スピードアップ

○その他、平日、日曜日に希望が有る場合、パーソナルレッスン、講習会・教室（最低5名以上から実施、坂、スピードアップ方法等、ピンポイントレッスン）を行います。

○平日合同練習（神屋練習、狭山近辺に参加）は常時受け付けます。お問い合わせ下さい。　一人500円

イベント希望 
例　箱根駅伝予選会コース付近をみんなで歩いて下見しよう♪ 
　　ガチで走るにはきついけど、そんなコースを歩いてみよう♪

などなど。興味があればそれもこちらへ投稿して下さい。 
後でまとめていきます。

個人予定
※6日（水）　兵庫県企業クラブレッスン