2014.7.26(土)狭山 講習会(体操と歩き)

「2014.7.26(土)狭山 講習会(体操と歩き)」の編集履歴(バックアップ)一覧はこちら

2014.7.26(土)狭山 講習会(体操と歩き)」(2014/07/27 (日) 06:27:30) の最新版変更点

追加された行は緑色になります。

削除された行は赤色になります。

明日7月26日(土)実施です。 普段何気なしに行っている体操、歩きを見詰め直してみませんか? アップ、ダウン、ケア。複数行っているのに意識していないと勿体ない。 トレーニング継続、疲労回復、故障回避に繋げたいですよね。 是非、積極的にご参加下さい。お待ちしております♪ https://www.facebook.com/groups/KAMIYArc/permalink/662427003840939/
明日7月26日(土)実施です。 普段何気なしに行っている体操、歩きを見詰め直してみませんか? アップ、ダウン、ケア。複数行っているのに意識していないと勿体ない。 トレーニング継続、疲労回復、故障回避に繋げたいですよね。 是非、積極的にご参加下さい。お待ちしております♪ https://www.facebook.com/groups/KAMIYArc/permalink/662427003840939/ *講習会@狭山(体操と歩き) 7月26日(土)活動報告 KAMIYAランニングクラブ 講習会@狭山(体操と歩き) 7月26日(土)活動報告 稲荷山公園の木陰で実施。 給水も空になる(笑) 今回、ランは勿論どのスポーツ、生活のベースにもなる、身体の機能性を追求していく講習会。 ・歩く、walk、ランへの切り換え ・体操の種類や身体の把握 ・固く使えていない所が動き出す ・体幹、体軸、コア ・力加減と動き などに取り組みました。 これから暑くて動けない日に。 走り込んで固まった身体に。 秋、スピードを上げる準備に。 疲労回復、軽減に。 日々の生活に取り入れ、高めて頂ければ幸いです。 #ref(1.jpg)

表示オプション

横に並べて表示:
変化行の前後のみ表示: