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教室 内容案内
1人1,000円 テーマ毎開催
実施場所:狭山
他場所(応相談(最低実施人数)
座学
・レース計画
・トレーニングプラン
・目標とメニュー構成
・上級・中級向け 心構え
・初級
・理論と用語整理
座学+実践
・インターバル
・レペテーション
・ファルトレク
・クロカン
教室 内容案内
1人1,000円 テーマ毎開催
実施場所:東京都東大和市、小平市、東村山市
他場所(応相談(最低実施人数)
座学
・レース計画
・トレーニングプラン
・目標とメニュー構成
・上級・中級向け 心構え
・初級
・理論と用語整理
座学+実践
・インターバル
・レペテーション
・ファルトレク
・クロカン