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「2015.1.17(土)練習会@狭山」の編集履歴(バックアップ)一覧はこちら

2015.1.17(土)練習会@狭山」の最新版変更点

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+1月17日(土) 活動報告
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+強風下ではありましたが、公園内はさほど影響を受けませんでした。多少寒かったです^_^;
+
+今回も前回と同様に1,2キロコースを。
+起伏を受け、脚腰の強化とスタミナ作り。
+
+暗くなる前に終了♪
+
+
 <内容> 
 90分jog(キロ6程度、流し含む) 
 稲荷山公園内:クロカン等を走ります。
 
 <集合場所> 
 稲荷山公園 駐車場付近(1.2kmコーススタート地点)
 
 <流れ> 
 15:30集合 
 17:00終了、解散
 
 
 担当コーチ:神屋 
 参加:クラブ内「イベント」にて参加表明下さい。 
 参加料:事前振込。飛び込み参加の場合は事後。 
 飛び込み参加:参加人数が多い場合は不可。 
 荷物:各自管理。お互いに預け合う場合は自己責任でお願いします。 
 保険:各自でご用意下さい。。現在、月会費未設定の為、スポーツ障害保険等への加入は行っておりません。 
 キャンセル:原則参加料は次回持ち越し。返金ご希望の場合はご相談下さい。 
 内容:気象条件、環境条件などで担当コーチの判断で変更する場合があります。 
 変更:雨天時など、内容等について変更する場合があります。 
 時間外活動:原則提示された時間以外はクラブの活動から離れます。多めに走りたい方、併せてパーソナルレッスン等をご希望される方、二次会などは各自で行って下さい。 
 遅刻等:集合場所から離れますので、早めにご連絡下さい。 
 給水:各自でご用意下さい。 
 活動:他の方に迷惑を掛けないよう注意しましょう。 
 交流:情報交換など、どんどんして頂ければ良いですが、不適切な勧誘、強要、その他お互いに不快になる様な事を避け、良き関係を築いていきましょう。 
 荒天時:原則皆さんで予報をご確認下さい。荒天予報の場合、中止となる場合があります。グループのコメントに担当コーチが投稿します。参加料は原則、次回持ち越しとさせて頂きますが、返金ご希望の場合はご相談下さい。 
 活動報告:グループ、ページなどにアップします。写真も撮影しますが、写真が嫌な方は予めお申し出下さい。 
 公式サイト:情報等を整理していきます。ご活用下さい。