2015.4.12(日)練習会@東大和南公園

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4月12日(日) 活動報告
KRC初のトラック練習。
人生初のトラックだと喜んで頂いた方もいらっしゃり。ご参加ありがとうございます。
例により練習風景を撮り忘れたので、練習後にトラックを背景に♪
内容はダッシュを何本か、全力に近い形で普段出さないスピードを出しました。一人だと滅多にやらないと思うので、良い体験、刺激になると考えます。
次回は再度多摩湖・狭山公園周辺を検討しています。皆様のご参加をお待ちしています。



<内容>
公園、トラックを活用した動き作りと、KRC初のトラック練習!

<集合場所>
東大和南公園 競技場気温計付近
http://musashinoparks.com/kouen/higashiyamato/
パーゴラと記されている付近

<流れ>
10:00集合
11:30終了、解散
各自ダウン等


担当コーチ:神屋
参加:クラブ内「イベント」にて参加表明下さい。
参加料:1回1,000円。
    事前振込。飛び込み参加の場合は事後。
飛び込み参加:参加人数が多い場合は不可。
荷物:各自管理。お互いに預け合う場合は自己責任でお願いします。

保険:各自でご用意下さい。現在、月会費未設定の為、スポーツ障害保険等への加入は行っておりません。
キャンセル:原則参加料は次回持ち越し。返金ご希望の場合はご相談下さい。

内容:気象条件、環境条件などで担当コーチの判断で変更する場合があります。
変更:雨天時など、内容等について変更する場合があります。
時間外活動:原則提示された時間以外はクラブの活動から離れます。多めに走りたい方、併せてパーソナルレッスン等をご希望される方、二次会などは各自で行って下さい。
遅刻等:集合場所から離れますので、早めにご連絡下さい。
給水:各自でご用意下さい。
活動:他の方に迷惑を掛けないよう注意しましょう。

交流:情報交換など、どんどんして頂ければ良いですが、不適切な勧誘、強要、その他お互いに不快になる様な事を避け、良き関係を築いていきましょう。

荒天時:原則皆さんで予報をご確認下さい。荒天予報の場合、中止となる場合があります。グループのコメントに担当コーチが投稿します。参加料は原則、次回持ち越しとさ
せて頂きますが、返金ご希望の場合はご相談下さい。

活動報告:グループ、ページなどにアップします。写真も撮影しますが、写真が嫌な方は予めお申し出下さい。
公式サイト:情報等を整理していきます。ご活用下さい。
添付ファイル