2014.7.5(土)狭山 稲荷山公園 通常練習会

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10:00-11:30

ガチ、ファンラン
クロカン走



通常練習会@狭山 活動報告

稲荷山公園にて。
あいにくの雨天でしたが、ロード、坂、階段、芝生を利用してスピードプレイ。
今日は実践中心でした。
アップ→スピードプレイ→ダウン

1本約100m~300m程度を何本も場所を変えて。スピード感覚、動きが良くなってきました♪



添付ファイル