2014.5.24(土)和光樹林公園 通常練習会

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本日の内容はクラブへの想いと、私の意識。皆さんへの怪我をしない、
安全、安心なランニングライフへのきっかけに成るよう基本練、話題などを中心に提案。
行いました。

良いランニングフォーム作りには準備、歩き方から。
そしてランニングに繋げていく。
歩きから少しずつペースを上げ、ランへ。
最後は気持ち良くそれぞれでペースアップ!

走り足りない方も居られたかも知れませんが、今回は基本的な事を重視。
練習会、コースに慣れて頂く事を重視しました。

次回、通常練習会は今回のように顔合わせやみんなで取り組む楽しさ重視の会で。
ガンガン走りたい人はガチ練会を。
基礎練に興味有る方は同じ練習を。
再参加の方は更なるチャレンジへと進めたいですね。