2014.9.15(祝)狭山 (赤坂の森)講習会

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9月15日(日)講習会 活動報告


KAMIYAランニングクラブ

ランニングクラブなのに自転車?

自転車を絡めた色々をランニングに活かすアプローチ。
踏み台昇降やスピードアップ、上り坂への応用も提示。

皆さんは自転車の乗り方とランニング。
考えた事、意識する事は有りますか?

なければ、好奇心を刺激された方は是非ご参加下さい♪
本日はご参加頂きありがとうございます(*^_^*)




以前もご案内した以下のテーマに沿った講習会。

テーマ
「自転車のこぎ方から見るランニングフォームの特徴~自分の身体操作法を考える~」

このテーマで講習会を本日より募集します。
1時間1人1,000円。対象キッズ(無料※)~大人)要予約。
埼玉県狭山市近辺。
希望日時を第3希望まで添えてご連絡下さい。※2

ランニングフォームを考える上でご自分の特徴を知り、有効活用しましょう。他スポーツを行っておられるお子様にも有効。
目からウロコが1枚、2枚、何枚も(笑)
チーム単位の申し込みも歓迎!
先ずはこちらのメッセージ等でご連絡を!
例 ○月○日○時から○時希望

※必ず保護者が付き添って下さい。(大人1,000円+子供無料)
※2パーソナルレッスン等、その他都合で必ずしもご希望に添えない場合があります。また、2組、3組と合同で実施する事もあります。
※3ご自分の自転車をご用意下さい。(保険等も自己で)


狭山市駅、入曽駅からバス等でご移動下さい。
推奨:車にて
駐車場あり。
多数のご意見がある場合は(赤坂の森が解らない)、
上奥富公園にて実施いたします。(狭山市駅→イオンバス→徒歩)



担当コーチ:神屋
参加:クラブ内「イベント」にて参加表明下さい。
参加料:事前振込。飛び込み参加の場合は事後。
飛び込み参加:参加人数が多い場合は不可。
荷物:各自管理。お互いに預け合う場合は自己責任でお願いします。
保険:各自でご用意下さい。。現在、月会費未設定の為、スポーツ障害保険等への加入は行っておりません。
キャンセル:原則参加料は次回持ち越し。返金ご希望の場合はご相談下さい。
内容:気象条件、環境条件などで担当コーチの判断で変更する場合があります。
変更:雨天時など、内容等について変更する場合があります。
時間外活動:原則提示された時間以外はクラブの活動から離れます。多めに走りたい方、併せてパーソナルレッスン等をご希望される方、二次会などは各自で行って下さい。
遅刻等:集合場所から離れますので、早めにご連絡下さい。
給水:各自でご用意下さい。
活動:他の方に迷惑を掛けないよう注意しましょう。
交流:情報交換など、どんどんして頂ければ良いですが、不適切な勧誘、強要、その他お互いに不快になる様な事を避け、良き関係を築いていきましょう。
荒天時:原則皆さんで予報をご確認下さい。荒天予報の場合、中止となる場合があります。グループのコメントに担当コーチが投稿します。参加料は原則、次回持ち越しとさせて頂きますが、返金ご希望の場合はご相談下さい。
活動報告:グループ、ページなどにアップします。写真も撮影しますが、写真が嫌な方は予めお申し出下さい。
公式サイト:情報等を整理していきます。ご活用下さい。
添付ファイル