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ふう~。今日も疲れた~。なんでこう、残業が多いのかな。こんなに残業が続くと、リラックスタイムが短くなって、体が持たないよ。でも、残業が多い今のうちに、しっかり貯めておいて、休みのときに、思いっきり楽しんじゃおう!

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さて、最近気になっているのが基礎化粧品なんだけど、やっぱりネットで人気の商品見ていると、芸能人も使っていたりする化粧水やファンデーションなんかが結構人気みたいなんだよね~。 でも個人的には、肌の調子がよくないのは、仕事が残業で遅くなって、睡眠不足からくるものがあるんじゃないかなって思ってたり。 でも夜勤する知り合いに比べれば、睡眠不足でも、机に座っているだけでなんとかなるし、暇なときは居眠りもできるので、まだマシかな。

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私は、中肉中背でスタイルもまあまあな方だ。たまに家の近くのスポーツセンターでジョギングを行って現状の体型を維持している。隣の課の山田くんにモテルには、もっと痩せなくては。若い女の子が肥っていると男性にモテないみたい。ストレスがたまって食べ過ぎてもメタボになるみたい。最近残業が多くストレスがたまっているので食べすぎに気を付けなければと思っている。家族は、みな肥っているので、そういうのが遺伝するといやだな。

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カラダの調子は自分でちゃんと管理しないと後々こわいので、食事はいろいろと心がけたいと思いますね。 とりあえず、野菜ジュース飲んで、野菜スープ飲んで、旬のフルーツなどをバランスよく取れば大丈夫かな? サプリメントに頼ったら駄目だよね、やっぱり~。