教室

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教室 内容案内
1人1,000円 テーマ毎開催
実施場所:東京都東大和市、小平市、東村山市
     他場所(応相談(最低実施人数)

座学
  • レース計画
  • トレーニングプラン
  • 目標とメニュー構成
  • 上級・中級向け 心構え
  • 初級
  • 理論と用語整理

座学+実践
  • インターバル
  • レペテーション
  • ファルトレク
  • クロカン